強化トレーニング終了

4月30日に高校総体地区予選があります。

4月に入ってからその地区予選に向けて、3年生2人、1年生2人で、今までになく走り込んで来て、その走り込みも今日が最終日。

競技場が防災訓練で使えないので、今日はバンナ公園の遊歩道で1000m×5のインターバル。半分登って半分下るコースです。

4人とも走り切りました。タイムは以前より速くなった状態で最後まで安定してました。大体3本目くらいからタイムが落ちるのですが、それが無かったです。

いや~良く頑張りました。足の疲労が取れない状態で、筋肉痛が続く中、かなりきつかったと思うけど、故障も無く、メニューをやり切りました。大したもんです。

本人たちもやり切った感を味わえているようで、それが何より収穫です。十分練習したっていう気持ちでレースに臨める事が大事です。

来週は疲れを取りながら調整です。

みんな自己ベストが出ますように!

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