天気：☁／風向：ＮＥ／気温：２２．９℃
朝、「腰痛が治ってますように」って祈りながら起きたけど・・・全然治ってない。いつものように、身体の中心が右にずれていて、ちゃんと歩けない(+o+)
仕方が無いので、自転車のチューブで腰をきつく縛って、そのまま土木の仕事へ。いや～辛かった。
そして、夕方は月例記録会。何とか治らないかと色々な体操やストレッチをしてみたけど効果無し。
小学生の１０００ｍを2本、高校女子の３０００ｍを１本伴走しましたが、走り始めは痛過ぎて気が遠くなる。でも走っていると痛みが薄れて最後は普通に走れました。
やめときゃいいんだけど、高校生の方は1人が最近調子良くて、自己ベストが出そうな感じだったので、伴走しなきゃね。
結果、自己記録を１秒更新！目標タイムには２秒届かずでしたが、自己ベストが出たから良かった(^o^)走った甲斐がありました。
さあ、明日の朝には治っているでしょうか？明日は授業だよ。変な姿勢で黒板の前に立てないよ～治ってくれ！