石垣島ダイビングショップ SENSE OF WONDER

みんな今日も頑張りました

天気:☀/風向:ENE・NE/気温:22.5℃

今日は良い天気でした。

アルバイトの波消しブロック製作は外作業なので、天気が良いと助かる。雨の日は悲しい(*_*)

部活も暖かいと、身体がのびのび動きます。おじさんは関節も痛くないし(^o^)

新人駅伝まで約1ヵ月となりました。12月は長い距離からスピード練習まで、結構走り込んでいます。

今日もポイント練習でちょっときつかったかな?

300m(60″以内)×6本(r:100m-75″)を2セット+3本(追加)でした。

みんなアップが終わるまでは、お喋りしながら、笑いながら、楽しげな雰囲気ですが、

 楽しくアップ

本練習が始まると・・・無言

泣きながら走ってる子もいます。泣くのを超えると笑い出すのが怖い・・・(゜o゜)

練習はどうあってもきついです。諦めて走るしかないね(^o^)

今日は他の部活からの助っ人ランナーも来たので、総勢7名で練習。やっぱり人数が多いと良いですね。部活って雰囲気です。

無事に終わった。礼!

さあ、まだまだ追い込むよ!!頑張ってね(^◇^)

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