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今日は海の仕事はお休みだったので、朝から船底掃除とボートのテーブルの修理交換をしました。
船底はあまり汚れていなかったので、いつもより時間が掛からなくて良かった。テーブルは大分傷んできたので、新しく作ろうかと思ったのですが、リサイクルショップでテーブルを買った方が安くて丈夫でキレイなので、買ってしまいました。しかし椅子付きで、椅子４つもどうしよう・・・。ボートに置きますかね。
夕方は部活。
今日は八重山マラソンクラブの駅伝強化トレーニングの一環で、１００００ｍの記録会でした。
１９：００スタートなのですが、結構な人数でした。下は中学生から、上は５０代まで１５～６人ぐらいいたかな。老若男女みんな頑張ってます。
私は一昨日、２３ｋｍ走をしたので、足の筋肉痛がまだ取れない状態。４０分を切れればと思って走りました。４０分だと１ｋｍ４分のペースです。１ｋｍ毎にラップを見たかったのですが、暗いし文字が小さくて見えな～い。ラップが分からないまま走りました。とにかく、同じぐらいのスピードの人に負けないように、先を走っている人に追い付くように走っていれば何とかなるでしょう。
で、結局タイムは３８分４７秒でした。オーッ！なかなかのタイムです。走っている最中も苦しさはなく、ペースダウンはしていないと思います。足は超痛かったけど。この体調でこのタイムなら満足かな。でも、終わって時間が経つと、もっとペースを上げられなかったかなぁと反省しきりです。
毎日行っている練習の成果が少し良い結果で出ると嬉しいですね。まあ、これは誰にも分からない自分だけの喜びですけど。また、次の目標ができるし、その目標に向かって練習頑張ろうと思える事が良いです。
まだまだ練習が足りません。駅伝まで後１ヵ月半です。追い込まないと！