SW最終日は

天気:晴れ/風向:SSW/気温:31.2℃/水温:29.1℃

 シルバーウィーク最終日の今日も天気良く、海は穏やかでした。
 出港時はベタ凪状態。空と海の境目が素敵です。
 海.JPG 
 太陽にカメラを向けると、太陽の光が・・・
 太陽.JPG
 S先生と、ハゼ三昧のダイビングでした。
 鰭.JPG ヤシャ.JPG
 ヒレナガネジリンボウ       ヤシャハゼ
  &コトブキテッポウエビ
 毎週水曜日と土曜日は競技場で部活。
 今日は高校生と一緒に練習した後に、一般のランナーと練習して、ついでにアスリートクラブの長距離チームとちょっとだけ練習。よく走ったです。ちょっとハードな練習でした。足が攣るんじゃないかと思ってハラハラしながら走りました。
 練習が始まるまではとっても憂鬱なのですが、走り出すと無我夢中。終わると何物にも変え難い充実感と爽快感があります。シルバーウィーク最終日にシルバーになり掛けている私は爽快な気分を味わえました。
 肉体的な練習というか訓練というのは辛い事の方が多いのですが、得られる事も多いです。できる事なら、若い内から体を鍛える訓練や練習はすべきだと思います。
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