寒さ対策しなきゃ

天気:☁☀/風向:NNE・NNW・SSE/気温:22.9℃

今日は風も弱く暖かでした。仕事中Tシャツ姿でも快適でした。朝は久しぶりに朝焼けと日の出が見えました。海も穏やかに見えました。

夕方は練習。今日は久しぶりに駅伝部の練習で伴走しました。1000m×5本+のインターバルとおまけで200m×3本でした。その後、月例記録会で一般の女子の方の5000mの伴走をしました。そしておまけの200m×2本を。今日もよく走りました。

私は中距離は200m走のスピードが大事だと思っています。200mのインターバルも大事です。だから本練習の後に必ず200mを3~5本、80~100%のスピードで走ります。まあ、ダイビングには関係のないどうでもいい話でした。

気象庁天気図より

大陸から寒気がやって来ますね。日本の南側を南岸低気圧が通るから、太平洋側で雪も降るかも知れませんね。

石垣島も明日は最高・最低気温共に16℃の予想です。一日中寒いです。夕方からは更に気温が下がる予報です。13~15℃ぐらいまで下がるでしょうね。こりゃ一大事です。覚悟して気合を入れないと。台風対策じゃないけど、寒さ対策をしないと!と言っても暖房器具はないので、サッシの隙間に新聞紙を入れたり、段ボールを立て掛けたり、布団を沢山掛けて寝たり、沢山着て寝たり・・・貧乏くさい対策です。南の島の寒さ対策です(私だけか?)。

おすすめ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。