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今日は高校で授業の日。今回も救急法で、ＣＰＲ＋ＡＥＤの実技をやりました。
夕方は部活。私は２日前から風邪をひいてまして、昨日ハードに走ったからか、今日はちょっと悪化して来ました。
ここ数年風邪をひいた事無かったのですが・・・やっと腰が治ったのに、今度は風邪です・・・トホホ(-.-)
今日の部活は軽いジョギングと筋トレだったので何とかできましたが、明日は個人練習で、ハードな内容です。明日までに治るかなぁ
部活の後に、元世界陸上マラソン代表の西田隆維さんによるマラソン教室に参加しました。今日はウォーミングアップと筋トレという内容でした。
本当は駅伝部の生徒に参加して欲しいのですが、開催時間が２０：００～２１：００で遅いので、私だけ参加しました。
自分にも生徒にも有意義な内容でした。さっそく明日から練習に取り入れようと思います。
