天気：☀／風向：E／気温：26.3℃
台風2号は温帯低気圧になりましたが、若干発達しながら移動してますね。しつこい(^_^;)
昨日はダイビングの実技講習で久しぶりに海に出ましたが、まだ少し北からのうねりが残ってました。透明度もちょっと悪かった。
今日は風も収まり、天気が良かったです。GWはこのまま穏やかな天気が続くことを祈ります。
満月 次の満月はサンゴの産卵かな？
クロツグの花 茂みの中に異様に目立つ色です。香りも甘く強いです。これを見るとどうしてもオニヒトデを思い出す。 
ヤンバルアワブキ 花の1つ1つは小さくてかわいらしいです。葉っぱの上にパット沸いたように咲きます。 
一昨日は高校総体八重山地区大会でした。と言っても選手のほとんどは八重山高校の生徒で、実質八重山高校の記録会のような感じです。
レースも全種目はやりません。ほとんどの種目が出場選手が１名です。駅伝部の女子は1500mと800ｍに出場しましたが、どちらも1人で走りました（もう一人は故障で棄権）。練習も1人、レースも1人と辛いところです。でも記録はまあまあだったので良かった。
私は高校生の頃は1500ｍ障害もやってました。（今は3000ｍ障害になった）ハードルを飛んで水濠を飛び越えて結構ハードな種目です。でも、私はこの種目が好きでした。水郷を飛び越える時は片足しか濡れないぐらいジャンプ力がありました（ちょっと自慢）。でも今はハードルの高さが怖くて、飛び越えるのがやっとです。下手したら引っ掛かってすっ転ぶね(^○^)
高校生選手はみんな一生懸命走って跳んで頑張ってました。ユニフォーム着るといつもと違って凛々しくて格好良かったです。次は1カ月後の県大会です。あと１カ月追い込みです。今のタイムでは通用しないので、何としてでもスピードを付けなければなりません。
今日から設定タイムを上げてトレーニング。私も、もう一度、今年の秋の大会で800ｍの自分で設定したタイムを出したいので、一緒に練習。ずっと練習は休まずにやって来ていますが、筋力も心肺機能も低下してます。となると、足の動かし方を変えるしかないです。で、足の動きを変えて走ってみたら（今日は300ｍを100％で走る練習）、オッ！何と45″！！しかし、この一発で右の太腿の外側の付け根に激痛がッ(T_T)今まで経験したことのない箇所の痛みです。両脚の太腿にもかなりの痛み。お家に帰って冷やして、「ロキソニンSハップ」を張りました。明日までに治るかな(^_^;) でも、ここが痛くなったってことは、太腿使って走ってるってことで、良しです。
こんな歳だけど、ささやかな目標に向かって、ネットで色々調べて（今は色々な練習方法や理論が簡単に調べられるから素敵）、色々試行錯誤しながら練習するとモチベーションが維持できます。実際に実践して結果が出ればこれからの部活の練習にも取り入れられます。でも、壊れたらアウトですね＼(◎o◎)／！それが怖いです・・・。
