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今回の腰痛はなかなかしつこくて、良くなったり悪くなったりを繰り返し、もう１０日程経ちます。高反発マットは効果有りと思ったのですが、やっぱり駄目だった。
昨日の朝は調子良かったのですが、出港前にエンジンルームに入って、しゃがんでちょっと整備をしていたら痛くなり、そのまま治らず。
今朝起きると、歩くのがやっとの状態。こりゃもう堪らんと思い、ついに整骨院へ（さっさと行けば良いのにね）。
「筋肉が張って硬くなっていて、背骨が曲がっています。」って。その通りです(*_*)
施術をしてもらっても（とっても丁寧でした）、あまり痛みは変わらずでしたが、その後痛み止めを飲み、競技場に行って、ストレッチしたり、入念に準備運動をしたら、何とか走れるようにはなった。そして、普通に練習。今は、ちょっと痛みがある程度です。明日の朝起きた時が怖いなぁ。
とにかく背中や腰回りの筋肉が緩まないと治りませんね(+o+)
ここの整骨院の前には、以前からゴールデンシャワーの木があります。花は夏に咲くのですが、今咲いてます。今年は２回咲きました。全開咲いた分の実ができていて、花と実が両方付いている不思議な光景です。
