しつこい腰痛

天気:☀/風向:NNE/気温:28.3℃

今回の腰痛はなかなかしつこくて、良くなったり悪くなったりを繰り返し、もう10日程経ちます。高反発マットは効果有りと思ったのですが、やっぱり駄目だった。

昨日の朝は調子良かったのですが、出港前にエンジンルームに入って、しゃがんでちょっと整備をしていたら痛くなり、そのまま治らず。

今朝起きると、歩くのがやっとの状態。こりゃもう堪らんと思い、ついに整骨院へ(さっさと行けば良いのにね)。

「筋肉が張って硬くなっていて、背骨が曲がっています。」って。その通りです(*_*)

施術をしてもらっても(とっても丁寧でした)、あまり痛みは変わらずでしたが、その後痛み止めを飲み、競技場に行って、ストレッチしたり、入念に準備運動をしたら、何とか走れるようにはなった。そして、普通に練習。今は、ちょっと痛みがある程度です。明日の朝起きた時が怖いなぁ。

とにかく背中や腰回りの筋肉が緩まないと治りませんね(+o+)

ここの整骨院の前には、以前からゴールデンシャワーの木があります。花は夏に咲くのですが、今咲いてます。今年は2回咲きました。全開咲いた分の実ができていて、花と実が両方付いている不思議な光景です。

 

おすすめ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。