天気：☀／風向：ＥＮＥ・ＮＥ／気温：２２．５℃
今日は良い天気でした。
アルバイトの波消しブロック製作は外作業なので、天気が良いと助かる。雨の日は悲しい(*_*)
部活も暖かいと、身体がのびのび動きます。おじさんは関節も痛くないし(^o^)
新人駅伝まで約１ヵ月となりました。１２月は長い距離からスピード練習まで、結構走り込んでいます。
今日もポイント練習でちょっときつかったかな？
３００ｍ（６０″以内）×６本（ｒ：１００ｍ－７５″）を２セット＋３本（追加）でした。
みんなアップが終わるまでは、お喋りしながら、笑いながら、楽しげな雰囲気ですが、
楽しくアップ
本練習が始まると・・・無言
泣きながら走ってる子もいます。泣くのを超えると笑い出すのが怖い・・・(゜o゜)
練習はどうあってもきついです。諦めて走るしかないね(^o^)
今日は他の部活からの助っ人ランナーも来たので、総勢７名で練習。やっぱり人数が多いと良いですね。部活って雰囲気です。
無事に終わった。礼！
さあ、まだまだ追い込むよ！！頑張ってね（＾◇＾）
